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简略信息一览：
为了方便,很多人选择预制菜,预制菜到底健康吗?
长期食用高油高盐的预制菜对健康不利。预制菜通常需要在冷链条件下储存或运输，以确保食品安全，但这也增加了成本和复杂性。
说起预制菜，其实很多人并没有听过这样一个菜系，其实整体来说它也不属于一个菜系，只是为了迎合现在快节奏的社会而制定出的一种快节奏的菜。
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总的来说，预制菜本身并不是有害的，关键在于如何正确地选择和使用它们。在选择预制菜时，我们应该关注食品的营养成分、制作过程和添加剂情况，并根据自己的健康状况和饮食需求来决定是否食用。
预制菜的量化生产并不适合所有人，它主要面向懒惰和只需简单餐食的人群。然而，如果将其作为日常饮食，长期食用可能对健康有害，因为这些食品可能含有高盐、高钠、高糖和高油。
优点：便捷性：预制菜非常方便，特别是对于那些时间有限或不善于烹饪的人来说。只需几分钟就可以准备好一顿餐点。保存时间长：预制菜通常经过冷冻或真空封装，因此可以保存相当长的时间，而不会失去品质或风味。
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